اکثر ما فکرمی کنیم هوش یک ویژگی ارثی است و ژن پدر ومادر است که فقط ضریب هوشی ما را تعیین می کند ولی بدانید که علاوه بر ارث شرایط محیطی هم تا ثیرزیادی بر هوش دارد ودر واقع هوش یک ویژگی ارثی محیطی میباشد.۱- یکی از مهمترین عواملی که روی هوش اثر می گذارد.تغذیه است.نخوردن صبحانه در دوران کودکی باعث کم شدن ضریب هوشی و در دوران نوجوانی باعث کم شدن قدرت یادگیری می شود.پس اگر می خواهید قدرت یادگیری و تمرکز بالایی داشته باشید خوردن صبحانه کامل را فراموش نکنید.

۲-ورزش و دویدن ارام باعث افزایشجذب اکسیژن وبهبود جریان خون وبالا رفتن عملکرد مغز و افزایش هوش می شود.کم تحرکی وورزش نکردن هم روی هوش نتیجه برعکس دارد.

۳- یادگرفتن موسیقی به صورت منظم نیز باعث افزایش هوش و بهبود عملکردمغز می شود

.۴-حفظ شعر های کوتاه یادگیری زبان دوم خواندن کتاب نیز باعث افزایش هوش می شود

.۵-بازی های فکری مثل بازی شطرنج جدول و حل معما  هم باعث تفکر سریع وبالا رفتن قدرت تصمیم گیری می شو د

.۶-خوابیدن کافی  منظم وسر ساعت هم در افزایش هوش موثر است.

  ۷-خوردن غذاهای دریایی مثل ماهی و میگو هم در افزایش هوش نقش زیادی دارند.